Step outside   meet inside

du und ich

  • RE:CONNECT

    OUTDOOR-COACHING IN DEN KITZBÜHELER ALPEN (3-4 Std.)

    Wir gehen gemeinsam in die Natur Kitzbühels, meinem Zuhause. Im Sommer in die Geborgenheit des Waldes, im Winter in die Ruhe des Schnees. Dort beginnt Deine Reise zurück zu Dir. Ich begleite Dich auf dem Weg zu innerer Stabilität und mentaler Klarheit und unterstütze Dich, Dein Leben nach Deinen innersten Bedürfnissen auszurichten.

  • RE:STORE

    PERSONAL COACHING VOR ORT ODER DIGITAL (60-90 Min.)

    “Let’s restore your inner strength” — jetzt schauen wir uns Dein Leben an. Was wäre, wenn innen und außen miteinander kongruent wären? Wie würde sich das anfühlen? Durch Selbstreflektion und Erkennen wer Du bist, bauen wir Dir einen Wegweiser zu einer ausgeglichenen und kraftvollen Lebensweise in vollster Entfaltung.

step outside

FIND YOUR NATURAL BALANCE

Ich führe Dich zurück in Deine innere Kraft und den Einklang mit Dir selbst, zu Deiner Inner Stability. In einer Zeit, die geprägt ist von Schnelllebigkeit und dem Gefühl, immer produktiv sein zu müssen, stehen bewusste Auszeiten und das Auffüllen unserer inneren Ressourcen meist im Hintergrund. Oft richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das Erfüllen externer Erwartungen, nicht auf unsere eigenen Bedürfnisse. Wir geraten aus dem Gleichgewicht. Was brauchst Du?

Mental Beauty ist eine Haltung, ein inneres Gleichgewicht, das entsteht, wenn wir uns bewusst um unsere Gedankenwelt, unsere Emotionen, unsere Bedürfnisse und unser mentales Wohlbefinden kümmern. Wir gehen einen Schritt langsamer und wenden uns nach innen. Wir richten unsere Aufmerksamkeit nicht nur auf das, was wir tun oder wie wir von außen wahrgenommen werden, sondern auf das, was in uns vorgeht.

Emotional Integrity bedeutet, uns Zeit zu nehmen, unsere inneren Prozesse und Gefühle zu verstehen, daraus Klarheit zu gewinnen und so zurück zu uns zu finden. Durch die Verbindung von innen und außen finden wir zu unserem natürlichen Gleichgewicht. Wir entwickeln mehr Gelassenheit, Klarheit und Ruhe. Und so begegnen wir den Herausforderungen des täglichen Lebens anders - nämlich so, wie es uns gut tut.

  • Inner Stability

  • Mental beauty

  • emotional integrity

“Die natur ist ehrlich -

sie zeigt uns auf, was wirklich zählt.”

Personal coaching

Meine Haltung im Coaching basiert auf Offenheit, Neutralität und Wertschätzung. Ich begleite Dich in Deinem individuellen Prozess, indem ich Dir Impulse, wirksame Methoden und hilfreiche Tools an die Hand gebe. Durch gezielte Fragen unterstütze ich Dich dabei, Deinen ganz persönlichen Weg zu finden und zu gehen. Ich schaffe Raum und Rahmenbedingungen, in denen der Prozess stattfinden kann — ob persönlich vor Ort in den Kitzbüheler Alpen oder bequem digital.

“Freiheit innen finden und aussen leben.”

Ich BIN

  • Sabrina, 43 Jahre alt, verheiratet und Mutter von 2 Söhnen

  • Begleiterin von Persönlichkeitsentwicklungsprozessen

  • Transformationsexpertin, systemischer Coach und Coach für NeuroEmbodiment (NESC)

  • zutiefst davon überzeugt, dass innere Balance und die Verbindung zu uns selbst wichtiger sind denn je

  • in Gewissheit, dass die Natur mein Co-Coach und mein Hilfsmittel zur eigenen Regulation ist

  • ich vertraue auf meine Intuition und darauf, den Mut für Veränderungen nach außen zu tragen

  • stark darin, genau zuzuhören — speziell den Zwischentönen und dem, was unausgesprochen bleibt — um tieferliegende Themen zu erkennen

  • stets begleitet von Liebe und Empathie für mein Umfeld und meine Klient:innen 

Wenn ich durch die stillen Bergwälder wandere, die klare Luft einatme und in die Natur eintauche, bin ich ganz in Ruhe und bei mir. Diese Momente der Stille und des bewussten Seins geben mir Energie und Klarheit und sind meine Quelle der Inspiration und Kraft.

Ich lade Dich ein, mit mir auf eine Wanderung zu Dir selbst zu gehen.

NATURAL BALANCE KEYPOINTS

Lass mir gerne eine Nachricht da. Ich freue mich auf Dich.